Håndbold-fitness er en kombination af styrketræning, løb og boldtræning. Vi spiller altså ikke håndbold, men har det sjovt med boldspil og forskellige fitness-inspirerede øvelser med egen kropsvægt. Der er garanti for sved på panden og masser af sjov.
Håndboldfitness er for alle fra nybegyndere til erfarne håndboldspillere. Du behøver altså ikke at kunne kaste med en bold. Det eneste der forventes er, at du har lyst til at dukke op hver mandag og give den gas.
Holdet er for både mænd og kvinder der er født i 1999 eller tidligere.
Der trænes hver onsdag.